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ワークスキル実践講座Ⅰ（基礎編）

講座概要

報連相の実践力を高める・「聴く力」と「伝える力」の基本・仕事の段取りと優先順位の付け方 を扱い、社会人としての基本動作を整理します。

ユニット一覧（8 ユニット）

1. 1ユニット
   報連相の実践力を高める

   配属先で「信頼される人」と「されない人」を分ける決定的な習慣／連絡と報告の違い：混同すると信頼を失う理由／報連相の「型」を身につける21日間の習慣化メソッド

2. 2ユニット
   「聴く力」と「伝える力」の基本

   職場で「また相談したい」と思われる人の共通点とは／PREP法で伝える：結論→理由→具体例→結論の黄金パターン／聴く力と伝える力を同時に鍛える7日間トレーニング

3. 3ユニット
   仕事の段取りと優先順位の付け方

   なぜ段取り力がある人は「頼りになる」と言われるのか／計画倒れを防ぐ「バッファ時間」の設定術／「完璧主義」が仕事を遅くする：80点で提出する勇気

4. 4ユニット
   ミスの防ぎ方とリカバリーの技術

   ミスをする人としない人の違いは「能力」ではなく「仕組み」／ミスが起きたときの初動3ステップ：報告→影響確認→対処／ミスを恐れず挑戦する：失敗から学ぶ21日間の記録法

5. 5ユニット
   新しい環境でのストレスマネジメント

   新しい職場に感じる緊張とストレスは「自然な反応」／ストレスの「良い面」：適度な緊張がパフォーマンスを上げる／心の回復力は筋トレと同じ：日々のトレーニングで鍛えられる

6. 6ユニット
   職場のルール・文化を読み解く力

   配属先で「空気が読める人」と「読めない人」を分ける観察力／文化適応曲線：最初の違和感は誰もが通る道である／観察と質問で職場を理解する14日間トレーニング

7. 7ユニット
   時間管理と生活リズムの整え方

   仕事で成果を出す人と出せない人を分ける「時間の使い方」／通勤時間・昼休み・移動時間：スキマ時間を味方にする技術／朝・昼・夜のルーティン化で自己管理力を高める28日間メソッド

8. 8ユニット
   信頼関係の構築と自己成長の振り返り

   職場で信頼される人に共通する「5つの行動」／脳科学が証明：振り返りが学習効果を強化する／講座1のまとめ：基礎力は「信頼」という最大の武器になる

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